Yo-Yo Diëten

Wie kent het niet ? Je gaat op dieet en je verliest 10 kg. Binnen het jaar zijn die er weer bij.

Been there, done that. Altijd opnieuw. Ik ben nu 56 en heb nog steeds problemen met mijn gewicht.

Alle diëten heb ik geprobeerd. En gefaald. Het heeft niets met wilskracht te maken, het schuldgevoel mag stoppen.

De goedbedoelde raad van vrienden en kennissen : "je bent goed genoeg zoals je bent" "Het is niet leuk als je altijd op dieet bent".

Het probleem is niet wat zij van je vinden, maar wat je zelf voelt. Voel jij je goed in je vel ?

Ik voelde me 3 jaar geleden zo slecht, dat ik besloot dat er iets moest gebeuren ! Ik woog toen 97,7kg. Veel te veel dus !

Voor de zoveelste keer startte ik met een dieet :Het Dukan dieet. Ik denk dat iedereen er al wel eens over gehoord heeft. Veel proteïne, weinig vet, vooral geen koolhydraten.

Toegegeven : het had succes. Op zeer korte tijd 20 kg afgevallen en 15 daarvan zijn er nog steeds niet terug bij. Maar ik miste mijn groenten. Ik heb dus voor mezelf een aangepaste versie gemaakt, waarbij ik wel groenten eet.

We zijn nu putje winter, maar het wordt tijd om de lente voor te bereiden. Ik wil die 5 kg die er zijn bijgeslopen opnieuw verliezen. En liefst nog 5kg extra. Om dat te doen heb ik een gebalanceerd systeem gevonden.

Interesse ? Bekijk het filmpje hieronder en contacteer me voor meer info. Mijn Facebook pagina en mijn website staan eveneens hieronder.

https://www.youtube.com/watch?v=7oKu_4DQ0M0  

(copy en paste de link in je browser) 

https://www.facebook.com/Ines-Business-129124244381621/

https://ineverschaeren.jeunesseglobal.com/...